ニキビ改善

大人ニキビを改善する食事

大人ニキビに大きく影響を与えるのは「食生活」です。そのため、食生活を改善することによって、大人ニキビに良い効果が現れることもあるのです。   脂っこい食事は大人ニキビができる原因だと一般的に考えられていますが、実際は、脂っこい食事だけが原因というわけではありません。その...